PANCAFIT - METODO RAGGI
La Pancafit – Metodo Raggi è una tecnica estremamente efficace per il riequilibrio posturale e, in generale, per il lavoro su patologie e dolori legati ad un “uso scorretto” del proprio corpo.
Le tecniche di questo metodo sfruttano la posizione di allungamento “passivo” delle catene muscolari per mettere in leggera trazione le parti dove il corpo è rigido, poco mobile ed elastico.
Attraverso pochi e semplici movimenti, il controllo sulla muscolatura di respirazione, il rilassamento corporeo generale e mirato si va a ridare mobilità e funzionalità alle parti che ne necessitano, aiutandoci a riacquisire e poi mantenere nella vita quotidiana una postura corretta e bilanciata.
All’interno della lezione di Pilates, viene dedicata un’ora alla Pancafit – Metodo Raggi, permettendo di integrare i benefici del metodo in un percorso di allenamento completo e mirato al benessere posturale.
Abbiamo anche pubblicato un video sulla nostra pagina Youtube che spiega al meglio come funziona il metodo: