Pilates
Il Pilates è una disciplina completa che migliora la postura, rafforza il corpo e rilassa la mente. A Spine Studio, offriamo un approccio personalizzato per ogni livello di esperienza, aiutandoti a raggiungere il tuo equilibrio fisico e mentale.
Pilates personalizzato, su misura per te
Da Spine Studio, il Pilates è molto più di un allenamento. È un percorso di ascolto, consapevolezza e benessere che si adatta alle esigenze di ogni corpo. Il nostro metodo mette al centro la personalizzazione, la cura e l’integrazione con altre discipline come la fisioterapia.
La valutazione iniziale
Ogni percorso comincia con una lezione individuale di valutazione. Durante questo primo incontro, i nostri insegnanti osservano:
lo stato di mobilità articolare
la postura e gli eventuali squilibri
la coordinazione e il controllo motorio
eventuali sintomi o problematiche presenti
Questo momento è fondamentale per comprendere a fondo le esigenze della persona e costruire un programma ad hoc.
un solo obiettivo: il tuo benessere
Pilates con macchinari
Utilizziamo Reformer, Cadillac e altri attrezzi professionali per offrire un lavoro più guidato, preciso e progressivo.
Grazie alle molle regolabili, ogni esercizio può essere adattato alle capacità e alle condizioni fisiche della persona, rendendo il metodo:
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sicuro per persone in fase di riabilitazione
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efficace nel migliorare forza, flessibilità e postura
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accessibile a tutte le età, anche in caso di dolori cronici, scoliosi, artrosi o post-infortunio
Questo tipo di lavoro è spesso consigliato anche da medici e fisioterapisti con cui collaboriamo attivamente
Percorsi personalizzati e flessibili
Il percorso può essere:
individuale, per chi ha esigenze specifiche o preferisce un’attenzione esclusiva
duetto, per condividere l’esperienza in due, mantenendo la personalizzazione
di gruppo, per chi ama lavorare in piccoli gruppi (massimo 4 persone) mantenendo alta la qualità della lezione
Ogni insegnante crea un programma su misura, tenendo conto delle indicazioni raccolte in fase di valutazione e aggiornandolo nel tempo in base ai progressi e allo stato fisico del moment